فشار خون بالا |علائم فشار خون بالا | جمشیدیان هِلث

پیشگیری از فشار خون

 

فشار خون بالا چیست؟ فشار خون بالا در دو نوع اولیه و ثانویه شناخته می شود. پرفشاری نوع اول، به عوامل ژنتیکی، چاقی و ساختار بدن بستگی دارد. این بیماری عموما غیرقابل درمان می باشد و فقط تحت کنترل و مصرف دارو  کاهش داده می‌شود. فشار خون نوع دوم، ناشی از رژیم غذایی نادرست، اضطراب و استرس فراوان، بیماری های جسمی و مصرف الکل و دخانیات می باشد. نوع دوم، با رعایت رژیم غذایی صحیح، درمان بیماری و ترک دخانیات و الکل با احتمال فراوان درمان و کنترل خواهد شد. بیماران دارای پرفشاری خون، با تهیه ی دستگاه فشارسنج و کنترل مرتب فشارخون خود، به بهبودی فشار خون کمک می کنند. این افراد در صورت مشاهده ی افزایش فشار خون، از تمهیدات لازم جهت کاهش فشار خون استفاده می کنند.

کسانی که به دلیل چاقی و عدم تحرک و ژنتیک به فشارخون مبتلا شده اند، همواره باید دارو مصرف کنند، هر ۶ ماه یکبار چکاب شوند و همواره تحت نظر متخصص قلب باشند.

گاهی ممکن است، شخص بدون هیچ علائم جسمی به فشارخون بالا مبتلا باشد. به همین دلیل آن را قاتل خاموش می نامند. اغلب حالات و نشانه های غیرطبیعی جسمانی، نمایانگر بیماری و مشکلات جسمی فرد می باشند. افزایش فشار خون، سبب تشدید فعالیت و ضربان قلب به صورت غیر معمول می شود. همچنین موجب تصلب شرایین( سفت شدن دیواره ی سرخرگ ها) می گردد. پرفشاری خون، خطر بیماری های قلبی، سکته ی قلبی و مغزی را افزایش می‌دهد. همچنین موجب نارسایی های کلیه و کبد، و کوری فرد می‌گردد.

عوارض فشار خون:سکته،گرفتگی عروق،کوری،حمله قلبی ونارسایی قلبی،نارسایی کلیه

علائم فشار خون

آیا می دانید علائم فشار خون بالا چیست؟ گاهی اوقات اختلال در سیستم عصبی، سیستم گوارشی، سیستم گردش خون و یا سیستم حرکتی، موجب ایجاد اختلال در تمام ارگانهای بدن می شود. اختلال در فشار خون، موجب بروز بیماری، ناراحتی های قلبی عروقی، کلیوی و حتی مرگ فرد می‌گردد.  فشار خون، نیروی تولید شده از قلب است که با برخورد خون به دیواره های سرخرگ ها تشدید می‌شود.

فشار خون سبب گردش خون در همه ی قسمت های بدن می گردد. فشار خون به دو صورت سیستولیک (ماکسیمم) و دیاستولیک (مینیمم) می باشد. فشارخون نرمال در افراد بزرگسال سالم، از ۱۰۰ تا ۱۳۰ میلی متر جیوه بر ۶۰ تا ۸۰ میلی متر جیوه می باشد. در صورتی که فشار سیستولیک یا دیاستولیک فرد از حد نرمال بیشتر شود، فرد دچار فشار خون بالا یا هیپرتانسیون(Hypertension) می‌شود. به طور مثال فشار خونی که روی ۱۴ و پایین تر از آن باشد یعنی فرد مستعد فشار خون است و باید زیر نظر پزشک داروی فشار خون مصرف کند.

افزایش فشار خون، باری اضافه به قلب و عروق خونی فرد تحمیل می کند. با تشخیص و درمان به موقع  پرفشاری خون، احتمال بروز بیماری های قلبی عروقی، سکته های قلبی، سکته ی مغزی و مرگ و میر ناشی از آن  به طور چشمگیر کاهش می یابد. در سایت جمشیدیان هِلت می‌توانید اطلاعات لازم در مورد فشار خون را به طور کامل بیاموزید.

باید بدانید که پرفشاری خون نوع ثانویه همانند نوع اولیه حتی اگر بیش از حد بالا برود و به محدوده ی خطرناک برسد، معمولا علامتی ندارد.
 از علائم فشار خون بالا می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • فشار خون بالایی که به داروها جواب نمی دهد. (پرفشاری خون مقاوم)
  • فشارخون خیلی بالا (فشار سیستولی بالاتر از ۱۸۰ میلی متر جیوه یا فشار دیاستولی بالاتر از ۱۲۰ میلی متر جیوه)
  • افزایش ناگهانی فشارخون قبل از ۳۰ سالگی یا بعد از ۵۵ سالگی
  • نداشتن سابقه خانوادگی پرفشاری خون
  • چاق نبودن

عوارض فشار خون

  • بیماری کلیه پلی کیستیک
  • بیماری گلومرولی (بیماری کلیوی)
  • پرفشارس رنوواسکولار
  • سندروم کوشینگ (ترشح بیش از حد هورمون کورتیزول از غدد فوق کلیوی)
  • آلدوسترونیسم (تومور در غدد فوق کلیوی)
  • فئوکروموسیتوما
  • مشکلات تیروئیدی
  • هایپر پاراتیروئیدیسم

عوامل موثر بر فشار خون:افزایش سن ،چاقی،تغذیه نامناسب ،ژنیتیک،فعالیت بدنی کم ،مصرف دخانیات،

فشار خون بالا و فشار خون پایین؛ کدام خطرناک تر است؟

با توجه به اینکه بیماری پرفشاری خون، یک بیماری شایع در جامعه کنونی است، به طور حتم به راحتی پاسخ سؤال بالا را با خود زمزمه کردید. بله همانطور که می دانید، فشار خون بالا خطرناک تر از فشار خون پایین است. در واقع هر دو حالت غیر عادی بوده و لازم است به سرعت در صدد برطرف کردن مشکل برآیید.

اما رفع حالت افت فشار خون از طریق به کار گیری روش های مختلف خانگی، تزریق سرم و یا داروهای تقویتی آسان تر از برطرف کردن پرفشاری خون است. از سوی دیگر، فشار خون بالا یک بیماری خطرناک است که می تواند تا مدت ها بدون علامت باشد.

تنها حدود ۵ درصد از افراد مبتلا به بیماری پرفشاری خون جزو دسته دوم هستند و می توان با درمان یا کنترل بیماری زمینه ای، عوارض فشار خون بالا را کاهش داد. در حالی که ۹۵ درصد دیگر، مبتلا به فشار خون اولیه بوده و شناسایی علت بروز بیماری غیر ممکن است، کنترل عوارض فشار خون بالا در این بیماران بسیار سخت تر است.

علت فشار خون بالا

هر چند که بیماری فشار خون بالا علت مشخصی ندارد اما عوامل زیادی در افزایش درصد احتمال بروز آن مؤثرند. شناسایی برخی از آن عوامل می تواند در پیشگیری از آن نقش مهمی داشته باشد.

 برخی از عوامل مؤثر در بروز بیماری فشار خون بالا به شرح زیر می باشند:

  • افزایش سن
  • چاقی
  • تغذیه نامناسب
  • ژنتیک
  • فعالیت بدنی کم
  • مصرف دخانیات

در هر صورت تغییر سبک زندگی و اصلاح عادات رفتاری غلط می تواند تأثیر بسزایی در مدیریت، درمان و یا حتی پیشگیری از ابتلا به فشار خون داشته باشد.

برخی از نکاتی که باید مورد توجه قرار گیرند عبارتند از:

  • ورزش کنید و به اندازه کافی تحرک و فعالیت داشته باشید.
  • از مصرف دخانیات، مشروبات الکلی و… جدا خودداری کنید.
  • خواب کافی داشته باشید.
  • یک رژیم غذایی سالم داشته باشید.
  • اگر اضافه وزن دارید در گام اول در صدد برطرف کردن آن برآیید. چون چاقی یکی از بیماری های زمینه ساز برای فشار خون بالا است.
  • استرس و اضطراب نیز می توانند عامل ایجاد فشار خون بالا باشند. آرامش خود را حفظ کنید و اضطراب را از خود دور کنید.
کلام آخر

فشار خون بالا در اغلب اوقات علامتی ندارد و بسیاری از مردم برای سالیان زیاد حتی بدون اینکه مطلع باشند مبتلا به این عارصه هستند. فشار خون بالا اگر درمان نشود باعث آسیب به سرخرگ ها و اندام های حیاتی بدن می شود به همین دلیل به آن قاتل خاموش می گویند.

شما با تغییر عادت های سبک زندگی خود می توانید به راحتی از بروز فشار خون جلوگیری کنید. همیشه پیشگیری بهتر از درمان است، لذا با رعایت برخی موارد مانند رژیم غذایی سالم و داشتن ورزش در برنامه روزانه زندگی خود می توانید از به وجود آمدن انواع بیماری ها در بدن خود جلوگیری کنید.

ما در تیم قدرتمند Jamshidian Healt کارگاه آموزشی حضوری تئوری – بالینی با تدریس استاد جمشیدیان هر جمعه به مدت ۶ ساعت برگزار می کنیم. کارگاه شامل دو ساعت آموزش تئوری و چهار ساعت آموزش بالینی به صورت تمرین عملی روی انسان و مولاژ و با نظارت استاد می باشد. در پایان کارگاه افردی که نیاز به گواهینامه تزریقات داشتید می توانند با پرداخت هزینه مجزا و بعد از مدت یک ماه گواهینامه خود را از ما دریافت کنند. جهت کسب اطلاعات بیشتر می توانید به سایت معتبر استاد خسرو جمشیدیان یا اینستاگرام مراجعه نماید.

حتما ببینید

ناشتا بودن

ناشتایی | چند ساعت قبل از عمل ناشتا باشیم؟ | جمشیدیان هِلث

آیا تا به حال شنیده اید که یک نفر بعد از عمل جراحی دچار عفونت …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *